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2020.11.20

まちの先生講座「骨盤美人でスタイルUP!健康UP!」

この講座では骨盤の基礎知識や実技を通して、姿勢を良くし、健康になろうというものです

今回は座学の時間

体の仕組みやどこを鍛えると見た目がよくなるのかなど様々な視点で学習しました

 

ゴムチューブなどを用いて姿勢を整える実践をしたりと、みんな楽しく学んでいます

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